snaf-kin

2024.10.20

128回目の訪問

10kmランからの夕方サ活
来週は宝塚のハーフマラソン試走会

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ8min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩
ミストサウナ5min

ととのい度84%

  • サウナ温度 80℃,92℃
  • 水風呂温度 13℃
5
20

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トントゥとは?

2024.10.28 07:50
0
snaf-kin snaf-kinさんに37ギフトントゥ

お疲れ様です!私もハーフマラソン大会出るんです。まだそんなに走れない初心者だけど💦お互い頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
2024.10.28 09:49
1
水野ちひろさんのコメントに返信

ありがトントゥです😭体重が増えすぎて全然走れないです😓ハーフマラソンは宝塚ですか?
2024.10.28 14:46
0
snaf-kinさんのコメントに返信

宝塚です。12月22日
2024.10.28 18:17
1
水野ちひろさんのコメントに返信

10マイルに参加しますよ👍当日は会社関係のチームと行動しますが、全力でちひろさん探します😊
2024.10.28 21:10
0
snaf-kinさんのコメントに返信

私も10マイルです⭐️がんばりましょ(ง •̀_•́)ง
返信3件をすべて見る
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