snaf-kin

2024.02.08

71回目の訪問

最近腰が痛くて電気をあてに橘温泉
サウナ前にしっかり治療
今日は空いていてゆっくり自分のペースで3セット

①サウナ12min→水風呂1min→休憩
②サウナ14min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩
ミストサウナ5min

ととのい度74%
外気浴がちゃんとできるような造りになるともっといい

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,13℃
2
33

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トントゥとは?

2024.02.11 13:18
0
snaf-kin snaf-kinさんに5ギフトントゥ

腰大丈夫ですか?身体温めるの大事ですね✨
2024.02.11 22:33
0
ゆる湯さんのコメントに返信

ありがトントゥです😊今日も電気当ててきました😓たぶん運動不足なだけです
ログインするといいねや
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