snaf-kin

2024.02.06

3回目の訪問

梅田で用事があり昼までに2時間ほど時間つぶしの為、サウナチャンス
大東洋の気分だったが午前中はやってない事に気付き急遽ニュージャパンに変更
ここはサウナ以外にもいろいろあって、サウナでゆっくりというより遊んでる間にいつのまにかととのってる感じ

①湯上がりサウナ5min
②高温サウナ10min→水風呂1min→休憩
③低温サウナ10min→水風呂1min→休憩
❹フィンランドサウナ12min→水風呂1min→休憩
⑤高温サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度75%

  • サウナ温度 85℃,80℃,70℃,77℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃,17℃,18℃,12℃
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