snaf-kin

2024.01.25

24回目の訪問

サウナ飯

昼からのサ活
こんなに寒いのにかき氷食べたくなりランチセット目的
外気浴も十分に冷えているので水風呂は短め
2セット目の休憩中に雪が降ってきたのでなかなかいいととのいになった

①サウナ9min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩

ととのい度74%

抹茶ミルクかき氷

熱った体にかき氷がしみる

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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