神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
今日は神戸サウナに行くと決めて、休日の早起きで三ノ宮へ
涼しくなってきたので久しぶりの長袖
外気浴はやはり涼しい方がいい
①塩サウナ8min
②メイン（ロウリュ）8min→水風呂30sec→休憩
③メイン（アイスアロマ）12min→水風呂30sec→休憩
④フィンランド10min→水風呂30sec→休憩
ビール休憩
⑤塩5min
⑥メイン6min→水風呂30sec→休憩
⑦フィンランド10min→水風呂30sec→休憩
❽フィンランド8min→水風呂30sec→休憩
ととのい度79%
帰りにトミーズのあん食購入
男
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50℃,86℃,84℃,109℃
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23℃,11.7℃
0
42
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