神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
ようやっと久しぶりの神戸サウナへ
嫌なものの除霊に近い勢いで塩サウナ、ヴィヒタ、酒、など儀式を一通り実施
ちょっと身が軽くなったかも
塩5min
①メインサウナ（アロマ）6min→11.7水風呂30sec→休憩
②メインサウナ（ロウリュ）6min→11.7水風呂30sec→休憩
❸フィンランド10min→11.7水風呂1min→休憩
ビール休憩（赤ウインナーとともに）
塩10min
④メインサウナ（ロウリュ）6min→11.7水風呂1min→休憩
⑤フィンランド6min→11.7水風呂1min→休憩
⑥フィンランド10min→11.7水風呂1min→休憩
ととのい度77%
立ち飲みで昼飲みして帰り
なんとか元気出そう
男
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82℃,84℃,110℃
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23℃,11.7℃
0
45
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