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snaf-kin

2023.06.20

104回目の訪問

健康診断に引っかかり精密検査後のサ活
大した事なくてよかった…
安心してととのうかと思いきややっぱり交感神経が優位になりあまりととのわず

①サウナ7min→水風呂1min→休憩
②サウナ9min→水風呂2min→休憩
❸サウナ12min→水風呂2min→休憩

ととのい度73%

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
34

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