snaf-kin

2023.05.24

6回目の訪問

水曜サ活

仕事前の水曜サ活
アツアツの90度で4セット

①サウナ6min→水風呂1min→休憩
②サウナ7min→水風呂1min→休憩
❸サウナ8min→水風呂1min→休憩
④サウナ5min→水風呂1min

ととのい度75%

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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