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snaf-kin

2023.04.15

93回目の訪問

最近は水分補給に水素水を飲むようにしている
体内の水分が全部入れ替わっていくようで気持ちいい

①サウナ9min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂2min→休憩

ととのい度74%

男

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
0
24

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