snaf-kin

2023.03.23

37回目の訪問

歩いてサウナ

久しぶりに何もない休日
雨だったので家でゆっくりしながら夕方のサ活
タイミングが悪く外気浴できなかったのでととのい度は弱め

①サウナ10min→水風呂1min
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
③サウナ10min→水風呂1min→休憩
❹サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度72%

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
32

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