snaf-kin

2023.02.25

84回目の訪問

歩いてサウナ

2日連続の力湯
夕方から風が気持ちよかったので4セット

①サウナ9min→水風呂1min→休憩
❷サウナ10min→水風呂1min→休憩
③サウナ12min→水シャワー30sec→休憩
④サウナ6min→水風呂1min→休憩

ととのい度77%

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
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