snaf-kin

2023.02.19

35回目の訪問

歩いてサウナ

20㎞ランの後橘温泉へ
さすがに疲れたのでサウナより風呂メインで
日曜はやはり家族連れが多い

①サウナ8min→水風呂1min→休憩
❷サウナ10min→水風呂1min→休憩
③サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度73%

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
2
32

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トントゥとは?

2023.02.19 19:21
0
20㎞のラン素晴らしいですね✨その後の銭湯は爽快感も凄そう☺️
2023.02.20 19:47
1
ゆる湯さんのコメントに返信

最近走ってなかったのでちょっと無理しました…休暇中なのでその間に体重を減らそうとしています💦
ログインするといいねや
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