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snaf-kin

2023.01.28

78回目の訪問

歩いてサウナ

今日も寒空の中しっかり3セット
サウナ後の体からの湯気が気持ちいい

①サウナ8min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水シャワー10sec→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩

ととのい度75%

昼の自家製パン

歩いた距離 0.5km

snaf-kinさんの力湯のサ活写真

男

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
0
34

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