snaf-kin

2023.01.26

12回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

アイスアロマが月末までなので何としても今月中にと思い今日は神戸サウナへ
月一で行かなければ…しかし今日も最強寒波のため、あの水風呂の後の外気浴は大丈夫なのか心配だったが、それは全く無用であった
アイスアロマとフィンランドサウナでアツアツにして、冷たい風でととのいはマックスに
今日もしっかり堪能させていただきました

W-UP ロウリュ5min.塩7min
①メイン(アイスアロマ)8min→水風呂10sec→休憩
②フィンランド10min→水風呂30sec→休憩
③フィンランド10min→水風呂30sec→休憩

昼ご飯休憩
にんにくラーメンと蒸し鶏サラダ

塩10min
④フィンランド5min→水風呂30sec→休憩
⑤フィンランド10min→水風呂30sec→休憩
❻アイスアロマ10min→水風呂30sec→休憩

ととのい度76%

帰りに知り合いに教えてもらったぎょうざ屋でダメ押しととのい

歩いた距離 0.5km

snaf-kinさんの神戸サウナ&スパのサ活写真
snaf-kinさんの神戸サウナ&スパのサ活写真

ぎょうざの店 ひょうたん 三宮店

ぎょうざ一人前

ぎょうざしかないよ 味噌ダレがめっちゃうまい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃,82℃,110℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
2
41

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トントゥとは?

2023.01.28 18:45
0
あっつあつで最強寒波の中ととのえるの凄いですね✨それだけ良い環境なんだろうな☺️そして🍜も🥟も美味しそう🤤
2023.01.29 10:05
1
ゆる湯さんのコメントに返信

いつもよりは外気浴してる人少なかったですけどね😓室内のベンチにいる方のほうが多かったですね👍神戸サウナの帰りはぎょうざのひょうたんに寄って帰ることが確定しましたね🤭
ログインするといいねや
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