snaf-kin

2023.01.24

77回目の訪問

歩いてサウナ

強烈な寒さのため、サウナに行くしかない
外気浴は気温が低いためサウナ長め、水風呂短め、熱った体に気持ち良く雪が降ってきた

①サウナ12min→水風呂30sec→休憩
②サウナ12min→水風呂30sec→休憩
❸サウナ12min→水シャワー10sec→休憩

ととのい度74%

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
2
32

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2023.01.25 09:58
0
サウナ上がりの雪だと気持ちよく感じるんですね✨なんだか良いなー⛄️最近慌ただしくサクッと済ませるばかりなので、ゆっくりじんわり温まりたいです😭
2023.01.25 17:33
1
ゆる湯さんのコメントに返信

こんな寒波の中でもサウナに入ったら裸で外にいられるんですね👍改めて思いました😓いつか雪の積もったところにダイブしてみたいですね
ログインするといいねや
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