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snaf-kin

2023.01.10

75回目の訪問

歩いてサウナ

寝不足のため無理せず軽く3セット

①サウナ8min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩

サウナタオルは外が寒い時に体に掛けれるので
ちょうどいい

ととのい度74%

歩いた距離 0.7km

男

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
0
35

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