snaf-kin

2022.05.07

6回目の訪問

歩いてサウナ

①サウナ10min→水風呂1min→休憩5min
②サウナ12min→水風呂1min→休憩5min
③サウナ14min→水風呂1min
④サウナ6min→水風呂1min→休憩5min

いろいろと考えごとありあまりととのわず
全て自分が悪い

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 60℃,76℃
  • 水風呂温度 18℃
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