snaf-kin

2022.04.28

6回目の訪問

月一と決めていた神戸サウナ。
来月から6月末までフィンランドサウナの改修工事とのこと。
それまでに行くとしたら…今日しかない。事に気付き、工事前の最終フィンランドサウナに急遽予定変更。今月2回目の神戸サウナ。
2ヶ月間のしばしの別れを心に刻みながら神戸を後にした。

W-up 塩6min
①メイン10min→水風呂1min→休憩5min
②fin 12min→水風呂1min→休憩5min
③メイン(ロウリュ)8min→水風呂1min→休憩5min

オロポ休憩_爆睡30min

④メイン8min→水風呂1min→休憩5min
⑤fin 12min→水風呂1min→休憩5min
⑥fin 12min→水風呂30sec→休憩5min

ととのい度80%

神戸サウナはタトゥーオッケー?

  • サウナ温度 80℃,98℃,110℃
  • 水風呂温度 22℃,11.7℃
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