snaf-kin

2022.03.15

31回目の訪問

歩いてサウナ

①サウナ8min→水風呂1min→休憩5min
②サウナ10min→水風呂1min→休憩5min
③サウナ12min→水風呂1min→休憩5min

日によっては色々と考え事もありととのえないこともある。ただそれだけの事

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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