snaf-kin

2022.03.06

5回目の訪問

サウナ飯

①サウナ12min→水風呂1min→休憩10min
②サウナ15min→水風呂2min→休憩5min
③サウナ12min→水風呂1min→休憩5min

サウナの室温低め
水風呂もさほど冷たくなく初心者向き

長くじっくり汗を出すのが好きな人にはいいが、やはり高温でガァっと汗を出してキンキンの水風呂でギュッとしめたほうがととのいやすい。

畳は好きなんだけど、もうちょいととのいたい。

ジェラートM

バニラ&ピーチ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 20℃
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