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銭湯 - 兵庫県 伊丹市
2022.01.11
20回目の訪問
歩いてサウナ
一月に入って初の利用。 外は寒いので水風呂を短めに。 やはり1セット目が最もととのう。 今日は体が地面に沈み込んでいく感じが… 最近は夜の寝つきが悪いので、このととのいのまま眠りにつこう。 ①サウナ10分→水風呂1分→休憩5分 ②サウナ11分→水風呂1分→休憩5分 ③サウナ12分→水風呂1分→休憩5分 その前にスーパーカップ買って食べます
歩いた距離 0.7km
男
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