snaf-kin

2021.11.16

1回目の訪問

偶然さんオススメのサウナリゾートオリエンタル神戸に初サウナ。
こじんまりしているけど空いていたので満喫できた。
ikiサウナは火力が高く101度の高音でしっかり汗が出る。
そのあとキンキンの水風呂。
今までの水風呂の中で最高に冷たいやつだ。サウナが熱くて7分が限界だったので5セット繰り返しととのう。
帰りは小籠包でも買って帰ろう。

①サウナ6分(オートロウリュ)→水風呂30秒→休憩5分
②サウナ7分→水風呂30秒→休憩5分
③サウナ7分→水風呂30秒→休憩5分
④サウナ7分→水風呂30秒→休憩5分
⑤サウナ6分(ロウリュ)→水風呂30秒→休憩5分

オロポ飲んで〆

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 9.2℃
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