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ぽ

2021.09.15

1回目の訪問

岩盤浴
↓
サウナ6分、水風呂1分、外気浴10-15分？
を×3セット

久々のサ活♨️
気持ちよくて外気浴をつい長めにしちゃいました。
今日は涼しかったのでちょっと冷えましたが
サウナでまた温まり、水風呂で冷やして…
っていうルーティンがやめられないですね♪

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