大森湯
銭湯 - 東京都 大田区
台風が心配だったので近場のこちら🫡
いつもお世話になってます！
シャワーのお湯は熱いけど熱湯はそこそこ。
まずは熱湯からのサッと水通しして今日のコンディション確認したら、８分〜１２分サウナして水風呂２分くらい入ってフラフラになって横になってぐゎんぐゎん😇💫
大森湯では上段１０分が限界ですが心拍数は146までと決めてます😅
外が寒くなってきてるのでそろそろサ室の温度もあがるのかな？
水風呂は温度下がってきてました。
やっぱ１５℃以下がいいね〜
血圧急変するし、絶対身体に良くない入り方してるのかなぁわたし🙃
でも、この入り方が好きなんですww
今日も大森湯ばーちゃんに背中流してもらって〆のこれ！
すっかりばーちゃんの優しさに甘えちゃってます🥹💕
歩いた距離 2.2km
女
-
101℃
-
13℃
2
28
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