新呑川湯
銭湯 - 東京都 大田区
今日もありがとウございます。
徒歩圏内にここがあるのありがたや🙏
毎日サウナなのでととのいも均質化されてきたがゆえに調節できるようになってきた。
がっつり整いたいときは体調と相談で１０分以上入って水風呂。ただ心拍数は最大１５０以内！
休憩は心拍数５０〜６０まで下がるまで。
ビール飲みたい欲がmaxになったら〆の入浴→身体を洗って出る。
あまみはもはや私のシミです🤣
水風呂の温度も少しずつ下がってきてて良い感じ✨
今日は体調もそこそこだったのでがっつり３セット頂きました！🔥
女
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115℃
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18℃
0
27
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