うな

石巻湯と人蔘湯の銭湯巡り

人参湯はお風呂の温度が44℃
かなり熱く、すぐ身体が真っ赤になる

サウナは112℃
サ室が狭いため輻射熱がすごくかなり熱く感じた

水風呂は一人サイズでマイルド

◎サウナ　上段88℃ 下段84℃
３段に分かれていて下段はかなりマイルド
上段はかなり熱く、10分でとろけそうに
ストーブが二つあるため
入り口付近と奥で温度差が少ないのが良い
また入り口に氷が置いてあるので
口に含むことで通常よりすこし長く満喫できる
マットも定期的に交換しているためフカフカで清潔
最高のサウナでした

◎水風呂　
10℃以下(グルシン)と16℃の2種類
深さも異なっていてグルシンは肩くらいまで浸かれる

◎外気浴
前回は気付かなかったけど
解放スペースは網戸になってて虫の侵入を防いでいる
夏の時期、外気浴中に蚊に刺されて集中できないことを懸念してなのか
抜かりないポイントに感動、、、

・午前
滝汗、滝汗、滝汗の3セット
個人的にはサウナで全力で身体を熱したあとに
グルシンにドボン！浸かる時間は10秒くらい
そして外気浴の流れが一番気持ちいい

サ飯は油そばとオロポ
１時間休憩。

・午後の部
14時ロウリュウ前に1セット
身体を整えた段階で14時ロウリュウ参加
最上段は前回かなり辛かったので
中段で参加したかったが空いてないのでなかなか下段での参加
アロマの香りが心地よく飛びそうになる
上段の人が退出後、席の位置を上段に移動し
おかわり含む80回程度あおいでもらう
最後の水風呂は噛み締めるように
思わず気持ちいいと声が漏れる

本日も最高のサウナでした！

油そばとオロポ

ボルダリング 後の疲れを癒すために
近くのサウナへ寄ってみました

高温サウナ　82℃
温度はマイルドだが滝汗
遠赤外線サウナの効果？
10分を3セット

水風呂　
いい感じにキンキン！きもちいい！
水質は柔らかい

ただし、年配の方のマナーが悪く
もう行くことはないかなーと思ってしまった(注意喚起の張り紙はありました)

・サウナ室内でのひげ剃り
・掛け湯なし
・サウナ室で寝転ぶ
・タオルを浴槽に入れる　などなど

非常に残念極まりない、、、

朝サウナ　
上段温度計108℃
下段温度計100℃

サ室は３段に分かれていて
中段以降はマットさえも高温に

サウナパンツ履かないと
股間が大ダメージを受けそう、、、

水風呂は常にオーバーフローしていて
水温も低く気持ちいい

隣のバイブラ槽は水温がプールに近く
サウナ→水風呂→バイブラ槽で入っても気持ちがいい

本日は雨のため、
外気浴をしようにもすぐに身体が冷えてしまったので整うことはできず、、、

次回にも期待

高温サウナ　96℃
薪サウナでストーブの窓から見える揺れる炎と
薪のパチパチ爆ぜる音を聞きながら
しっかり汗をかくことができた

水風呂はかなり深め
常に水流があるので身体を冷やすスピードが早かった

サウナ→水風呂→外気浴と
サウナ→水風呂→ラドン湯のパターンを
試したけどどちらも最高でした

低温サウナ　60℃
香りも良くまったりできました

サウナの温度は低くマイルドな印象

サ室のヒノキの香りと
僅かに聞こえるジャズと
水風呂の滝の音のセッションに浸りながら
ゆっくりゆっくり汗をかきました

水風呂も柔らかくいつまでも入れそう

空の湯を利用
サ室は人が出入りするたびに
温度が下がってしまい、
限界まで熱を上げきれない感じがした

ただし汗は滝のように流れ気持ちいい

水風呂は19℃を示していたが
体感としてはもっと低かった
(たんなる故障？)

午前　84℃
オートロウリュは6分に一回？
3セットしてからサ飯

午後　88℃
温度が上がり2段目は汗が止まらない
14時ごろアウフグースを実施していただけた
特に本日は予定日でなかったはずなので
ゲリラ開催にあたるのか？

2セット実施

ヒレカツ定食(おろし)