つー

2022.11.13

28回目の訪問

玉砂利:50歩 × 3
温浴:10分 × 3
スチーム:15分 × 2、10分(爆風)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:雨の中の外気浴も良い感じ

先週はずっとリビングで寝てたから睡眠の質が悪く、疲れた体に待ってましたと整体でほぐし、一晩ぐっすり寝て、朝からサウナでドーピング。

向かう時は天気が曇りでしたが、コスモス畑は満開でピンクの扉も出現していたので、帰りに散策しようと思っていましたが、お風呂に入るころには雨模様になっていました。

来週は徐々に寒くなるとの予報のようです。
さらに湯の瀬の改修工事とコスモス祭りで来週は人が多そうな予感。
今日のコンディションなら夕方まで裸で過ごしたい気分でしたが、お昼ご飯の力に負けて家でお昼寝することにしました。

寝過ぎして、明日から忙しいのにまだ寝れない(/ _ ; )
さぁ、来週も頑張ろー。

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