つー

2022.01.17

9回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3(足湯/半身浴)
合計:3セット

一言:研修後の疲れた頭に、ロウリュ熱波でリフレッシュ

今年、初の花しょうぶ
今回、休憩は全て露天の炭酸泉を活用。
水→足湯にすることで、足先チリチリむずがゆい感覚でしたが、足元が冷えなかったからか、体が出てる部分だけでも外気浴になったからか、思いの外、満足する結果に。
正直、整ったか整っていないかはよく分からない感じですが、しっかり暖まれた感じはしました。
やっぱりサ活にルールは無く、体とその日の風に身を委ねて、自由にループを楽しむのが1番良いんだと感じました。

さぁ、ゆっくり寝て、明日の後半戦に備えよΣ(-᷅_-᷄๑)

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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