ジョニー@月にかわってお仕置きよ

夜はサッカー観戦という事で、近くの駅そばを食べてから久々の碁点。夏の碁点サ室はムシムシコンディションという事を忘れててしまい…5分3セットで充分整いました😊汗は出る出る！！

茂利多屋

チキンカツ定食+納豆

試合観戦前の腹ごしらえ。これで500円以内なんだからコスパ最高😃

家の風呂が壊れて2日目…仕事終わりに軽く1セット+温冷浴1セット。明日から連休なのでどう温泉ライフを楽しむか考え中🤔

昨日の夜勤明けは昼から地元のチェーン店飲み歩いて、今日はゆっくりと過ごす。暑いのは嫌だけど😭

という事で市民浴場へ♨️この時期の温めのサウナに温めの水風呂が合うんですよ！4分したら汗が出るわ出るわで…(明日仕事だから)2セットにてストップ🫷スッキリしました🤙

サ活後はベンデールを飲んで体内もスッキリさせます👍

夜に酒田に用事がある為に今日は昼近くから庄内を楽しんでます😊という事で、用事の前に町湯へ♨️

久々の町湯でのサ活。サ室が前に来た時よりも10℃以上上がってたような…オートロウリュ後に1セット目を行ったのでムシムシコンディション！3分入ってるだけでも汗だく💦

結局5分2セットを行い、休憩は更衣室で取りました。ムシムシ感がたまりませんでした！

新しいサウナハットが届きました😊という事で2日連続月山へ⛰️

暑さでやる気が無いというアダチさんのトークから強烈熱波を受けながらの3セット🔥湿度も高く、いつもより若干室温も高いサ室でととのいました🤙新しいハットもいい調子！

居酒屋 廣巳

豚足

水割りと共に味わう豚足は堪らないんよ😊

昨日はシャンプーやボディソープなどを揃えてからキュアでサクッとサ活。今日は新しく揃えたものを試すべくサウナ月山へ⛰️

2セットしたらととのいました😊シャンプーもボディソープも自分に合っててよかった！そして…明日にはサウナハットが届く✌️

サッカー観戦前に軽めの2セット！久しぶりに100℃近いサ室だったので3分経たないうちに汗が出る出る！

温めの水風呂なので水シャワーと併用して体を冷やし、外気浴ではなく更衣室のイスで涼む。真夏はこんな感じでサ活してます。

連休2日目、今回は大広間を朝から借りてずっと雑魚寝😴朝イチでじっくり3セットこなしました😊

車の修理が終わり、車を取りに行った後2セット。清々しい気分😊

この時期のサ室と水風呂の温度がちょうどいいんよ😊

明日は夜勤なのでその前にサウナ月山へ。一昨日温浴だけ行って浴室に入ったらビックリした事があって………

という事で5~6分3セットこなして充分にととのいました😊アダチグースデーじゃないのに混んでるのは流石です！

そば酒場 そば増

肉そば大盛り

仕事しててそば食べたかったので！

夜勤明け、用事があったので仙台へ。そして久しぶりのベガロポリスへ突撃！

予定では3セットだったけど、16時のアウフグースが迫ってきたのでもう1セット追加😊終わった後は｢ありがとうございます｣と一言！うちわでの強烈な風は心地良い以上です！

4セットこなして一番町へ。ガンガン飲みます🍻

徳島ラーメン人生 ベガロポリス店

こってりラーメン

口の中でも踊ってるにんにくチップ！

昨日は居酒屋で飲み、今日は休み😊朝6時から行動開始🫡XのTL眺めてると興奮する内容(サッカー関連)が載っていたのでウキウキしながら8時頃にサウナ月山へ。

今回は朝から5分くらいを4セット。最近は外気浴できる方でも更衣室で休む事が多くなりました…外がじめじめしてるからかな？頭のコリが取れてととのいました✌️

その後山形に行き…大雨心配です。

今日の格言
「嫌な事あっても今日は土居聖真で忘れる」

ケンチャンラーメン山形

大盛り 濃い口油ぽく キリ番スペシャル&フライングトッピング

ケンチャンはたまに食べたくなる… ケンチャン中毒歴18年です。

夜勤明けにサウナ目当てで仙台に直行。キュアかとぽすで迷いましたが雰囲気を楽しみたかったのでキュアへ。その前に2軒でベロベロに飲みました💦2軒目の居酒屋に財布を忘れてしまったのも気付かずキュアに徒歩で突撃😭

もちろん寝てからサ室突撃なので夜中の3時に軽く3セットこなしただけでした。

その後はととのいセットで癒され、また寝る💤チェックアウトの時間になったので帰ろうとしたら財布が無いのに気づく💦4時間延長して居酒屋に電話したら「財布あります！」という事でホッとひと息☺️

もう少し余裕を持ってサ活をしなければと思いました！

ほろよいセット

チキンナゲットのサクサク感が堪らない！

キュアからの帰り、「ととのい足りてない！」と思ったのでサウナ月山に直行！

気になってた焼き鳥屋のテイクアウトを予約してからの入館。アダチさんは受付で頑張ってました😊浴室にはフォロワーさんもいて楽しい雰囲気を感じながら3セットこなす🔥あまみも出ていいサ活でした🤙

焼き鳥つよ太

テイクアウト 焼き鳥3本

大ぶりで美味い😋

サ活後にマッサージを受けたかった&明日仕事なので2セットを軽く。ガッツリ入りたかったけど我慢😓

マッサージ後の体…軽い😃

モスバーガー寒河江店

オニポテ テイクアウト

軽く晩酌します🍻

仕事が終わって、地区の手伝いをしてからサクッと3セット。外気浴より更衣室の扇風機前に座った方が涼しかった💦ジメジメな天気だったからサ室もジメジメコンディション！いい汗かけました😊今日はととのったというより疲れが飛んだって感じかな✨

すき家 112号寒河江店

納豆定食

納豆に漬物を加えて、更に七味をたっぷりと！食べ応えあり😊

夜勤明け、30人以上の行列に並びラーメンを食べサッカー観戦に向かう間の時間を使ってサウナ月山へ。

1セット目から15時のアウフグース🔥アダチさんの○舌と熱風で一瞬にしてK.O.😭その後は身体中にととのいを感じさせるために合計4セット入り、水風呂はいつもより長めに入るように心がけて…無事ととのいました😊

大広間で少し仮眠取ったら…スタジアム向かいます⚽

オロポ

ここでオロポ飲むのって久しぶりかも！

健康診断前に3セット。夜勤の疲れも取れました。それにしても…2セット終了後の外気浴中、中々頭の中に溜まってたモヤッと感が取れなくて気分もモヤッと😭