ジョニー@月にかわってお仕置きよ

仕事終わりに3セット。いつもの84℃コンディションだけどムシムシなサ室。体感的には90℃近くかな？

そして久しぶりに頭から開放感が...これぞととのい😊

3勤2日目。長くなった会議の後にじっくり疲れを取るように2セット。

サ室はいつもの84℃だったけど少しムシムシ感があっていい汗がかけたし、水風呂は温度上がってるけど今の季節には丁度いい感じ。

明日も仕事頑張ろう！

連休最終日、新庄に限定ラーメンを食べに行った帰りに新しいスマホに貼るステッカーを買いたかったのでサウナ月山へ。

先週水曜日に好きなモンテの選手が来てたみたいなので、その選手のサインもあって心はウキウキ😊アダチさんから会計してもらいステッカーも買ってから浴室にin！

今回はアウフグースを受けたかったので時間を調節しながらの3セット。最終セットは最下段に座りアダチさんを待つ。アウフグースが始まって最上段に移動すると熱々で、アダチさんがタオルを回した瞬間ギブアップでした😭もう少し考えなきゃな…という反省のサ活でした💦

夜勤明けで連休…という事で気分転換を兼ねてプチバス旅行🚍新しいスニーカーで靴擦れもありながら💦

21時前に4セット！激熱ロウリュは20:30の部は3段目に座り少し耐えられましたが、21時の部に最上段挑戦という無謀を敢行🔥両手を広げ「さぁ行くぞ！」と意気込んだものの10秒で撤退😭😭それでもあまみちやんも出てととのいました😊

次の日の昼前に山形に戻らなきゃならなかったので7時前にも2セット行って今回のキュアサ活は終了！

山形に戻りモンテ観戦⚽アルコールと共に勝利も味わいました✌️

一蘭 仙台駅前店

生ビール

山形に戻る前の午前8時、朝から飲みました🍺

仕事でクタクタ…という事で湯通ししてから1セット＋交代浴でリフレッシュ！

湯通しするとサ室が＋5℃くらい感じた🔥

らーめん豚すけ

ラーメン 250g

おなかいっぱい🐷

久々のホーム🗻アダチさんから会計してもらいいざサウナへ。

12分計故障中なので、汗かき具合でサ室から出るかを判断。体感6分くらい入ってたのかな？3セット入って満足😊

じっくりと2セット。良い汗かけました！

モンテホームだったけど今回はととのいを優先。ということで3セット。あまみちゃんも出ました😊

新年度開始！という事で私は休日。まったりサウナに入りたいと思い市民浴場へ♨

今回は8~10分を3セット。80℃くらいのサ室でじっくり汗を出し、冷たすぎない水風呂と風が心地良い外気浴。ととのい活動が捗る季節になりました😊

サッカー観戦前に2セット＋高温湯でさっぱりリフレッシュ😊

NDソフトスタジアム山形

チョリパン

今日限定で出店してたので食す😊

連休だったので開店30分後に突撃！

サ室のテレビでオオタニサン観戦⚾️100℃の室内で汗かけました😃

夜勤明けの休日なんでゆっくり3セット＋中温湯での半身浴でリフレッシュ！

モンテホーム開幕戦！という事で観戦前にガッツリ4セット😊8~12分入り心も体もリフレッシュしてからスタジアムに向かいましたが...負けました😭

連休初日。近場のサウナでととのいたいと思いひなの湯へ。

体感的にゆ〜🍒より熱い🎎の湯のサ室。最近は下段でじっくり温まるスタイルでしたが、今日は最初から上段に座りガッツリと🔥8分～10分を3セット行いましたが、仕事前日にこんな入り方すると翌日仕事に影響出るかも😭連休だからOKという事で😊

仕事が前みたいなギスギス感も無くなりスッキリした気持ちで臨めてます。ということで明日は夜勤なのでさっぱりと市民浴場へ。
今回は2セット行ってから(6分→9分)の、高温湯でフィニッシュ。心地良い汗がかけました😊

朝サウナとして軽めに1セット。今日の休み満喫するぞ😃