サウナ:5分×2
水風呂:1分×2
休憩:3分×2
合計:2セット

今日は休みでモンテ観戦!…でも急に午前中2時間出勤になったので、スタジアム前にさっぱりしたかったので通り道のゆぴあへ。

90℃台後半のサ室で汗が気持ち良くかけるも水風呂は夏の状態そのまま😅それでも水シャワーや椅子にゆったり座りながら疲れを取りました👍途中で露天風呂や低温湯に入りながらくつろいだり、短時間で「どうやってスッキリするか」を考えてのサ活でした。

肝心のモンテ観戦は引き分け!首位新潟に善戦😄サ飯では無いけど、スタジアムで販売してた酒田のラーメンを食べて気分上がりました!

NDソフトスタジアム山形

三日月軒緑ヶ丘店 ワンタン麺

THE酒田ラーメンという魚介系スープに多加水麺。次は酒田に行って食べたい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
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