クアハウス碁点
温浴施設 - 山形県 村山市
サウナ：5分×4
水風呂：1分×3→2分
休憩：5分×4
合計：4セット
明日から怒涛の5勤があるので体のコンディションを良くするために碁点へ。3日連続サウナなんて久しぶり😊
一昨日の夜勤明け・昨日のモンテ観戦前もととのってるので、今日は「短めで多くのセット」を行う事‼️
2セット目から水風呂のフィーリングが良くなってきて、3セット目から体も慣れてきてととのう雰囲気が体中に伝わり、4セット目の休憩で…来ましたディープリラックス☺️最上川の川の流れのようにととのいました✌️
最近疲れてない時はサウナに行ってなかったけど、むしゃくしゃした時は疲れが溜まってなくても行くべきだと思いました😃
男
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88℃
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