サウナ:6分×2
水風呂:30秒→1分
休憩:5分×2
合計:2セット

夜勤明けのモヤモヤを吹き飛ばす為にサウナ👍2セット終了してからの休憩で体がディープな感覚に…これぞととのい😊

  • サウナ温度 96℃
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