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スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
2022.02.26
24回目の訪問
サウナ飯
まだ肘に痛みがあるので重量を下げ、セット数とスピードで負荷をかける。上半身は軽めにしたので下半身はがっちり。スクワットはいつもの重量に20kg追加。腰までガチガチ。 サ室は12時台はそこそこ人がいますが、13時を過ぎると2,3人です。4セットで身体もほぐれました。
鰻みや川
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