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2024.04.20

4回目の訪問

休日午後サウナ

サウナ:12分×3
水風呂:45秒×3
休憩:1分×3

アカスリ目的。四半期毎じゃ少ない気もするけど時間も金も有限なのでこのくらいのペースになりがち。
相変わらず最高すぎる

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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