miyamaman

新年一湯目はAM5時からの湯都里へ
開店待ちして入館。
開店待ち客割と多く早朝からサ室は混雑。

ドライ　12分　10分x2
水風呂　1分x3
外気浴　5分x3

早朝の外気浴は寒いから水風呂短め。
気持ちよく整いました。

帰宅して箱根駅伝見よっと！

久々のサ活は利久さんへ伺いました。
中温サウナオートロウリュ1回目は入室して
すぐだったので2回転まで何とか耐え滝汗を流し水風呂へ最高に気持ちい〜。
外気浴も風もなく気持ち良く整いました。

高温サウナ10分x2
中温サウナ20分 15分
水風呂1分x4
外気浴6分x4
来年また伺わせていただきます。

サ室は8人くらいは入れる。2段式
現在はコロナのため定員2名まで。
時計は5分の砂時計あり。
温度は85℃前後で長く入れる。
水風呂は無し。
外気浴は露天スペースに丸太の椅子(切りっぱなし)が1脚あり
サウナ10分x2
水風呂　なし
外気浴　5分x2
サウナ無いと思っていたのであってラッキー
気持ちよかったぁ。

久々に利久へ
サウナ8分x2 10分x2
水風呂 1分x4
外気浴 6〜8分x4
水風呂が以前より若干冷たくなった気が？
外気が寒くなってきたせいかも？
外気浴は貸切状態で気持ち良かったぁ！
締めのひのき風呂も貸切状態で最高でした。
明日からもがんばれます。

昨日に引き続き利久です。
2日とも開店早期にIN!
今日は中温サウナを中心に心地よくととったぁー。
中温サウナ10分x3
ドライサウナ10分x1
水風呂1分x1
外気浴6分x4

前橋南の利久は98°前後に対してこちらの利久は90°で私は好きです。