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ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県千葉市 会員のみ

笑い蒸し男

2022.06.13

273回目の訪問

プールエクササイズヘトヘトでも、ととのう

月曜のプールエクササイズは
男性インストラクター
これがハードデス🔥
でもそれがいい(≧∇≦)b
久々だから息切れが…
そちらはプールサイドだから出来るけど
こちとら水の中なんだから出来るかい！？
って動きを時折かましてくる！
でも楽しいから良しとします😁

アクア30
プールウォーキング 15分
プールサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥