月イチアカスリに、ととのう。

今日も現場は少し早く終わったよ
今日はジムは定休日だしー
船橋でおりたしー
青葉のつけ麺食べたしー
月頭になんかアカスリに行ってるなぁ
1ヶ月ぶりでも1年ぶりでも
アカの量は同じくらいすげー出る!
なんですの?

アカスリ 40分
サウナ:高温10分 高温5分 低温10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

中野 青葉

特製つけ麺 ゆず唐辛子

ゆず唐辛子が味変に善き☆彡

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 113℃
  • 水風呂温度 19℃
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