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アサダサウナ

2023.10.07

5回目の訪問

セルフ10分×2回
遠赤10分×1回
10:30入店
寒くなってきたのでオスパーの外気浴を楽しみに。LINE会員クイックコースで80分。土曜の朝だが人は多くない。
セルフは90度前後。セルフロウリュでじっくり発汗。遠赤サウナも90度前後。こちらはいつもよりややぬるめな印象。
外のなりゆき風呂は13度ぐらい？さすがに寒いので中で掛け湯をしてから入水。しっっかり冷たく、柔らかい水。いつまでも入っていられるような感覚。外気も気持ち良い。サウナに1番良い季節。
この時期は熱湯があるのがありがたい。気持ち良い3連休の初日。

男

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃
0
20

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