アサダサウナ

セルフ10分×2回
遠赤10分×1回
10:30入店
寒くなってきたのでオスパーの外気浴を楽しみに。LINE会員クイックコースで80分。土曜の朝だが人は多くない。
セルフは90度前後。セルフロウリュでじっくり発汗。遠赤サウナも90度前後。こちらはいつもよりややぬるめな印象。
外のなりゆき風呂は13度ぐらい？さすがに寒いので中で掛け湯をしてから入水。しっっかり冷たく、柔らかい水。いつまでも入っていられるような感覚。外気も気持ち良い。サウナに1番良い季節。
この時期は熱湯があるのがありがたい。気持ち良い3連休の初日。

8分×3回
21:10入店
久々のキャビン。3連休の中日で少し心配だったが、待ちが出るほどではなく快適に3セット。
基本の温度、湿度がしっかりあって、ロウリュでさらに上昇。特に湿度は旭川で1番じゃないだろうか。水風呂も適温。この時期の外気浴ほど気持ちいいものはない。
このクオリティのサウナを待つことなく楽しめることに改めて感謝！

10分×3回
14:20入店
急な午後休で銀座サウナへ。前に入られた方が1名。1.5hで入店。
人の出入りも少ないので、しっかり熱め。ロウリュでさらに熱々に。
水風呂は20度前後。深い樽風呂でもっと冷たく感じる。いつまでも入ってられるような感覚。
外は雨だったので寝椅子でゆっくり。
平日午後の銀座は最高！

サウナ3 10分×1回
サウナ4 12分×2回
12：00入店
ゴルフ終わりで初訪問。隈研吾監修の建物は森の中で圧倒的な存在感。
入口で入館キーをもらって2階へ。入館キーと靴の鍵とロッカーキーを持たないといけないのは少し不便。
駐車場に車はかなり停まっていたものの，浴室は人はまばら。ちょうどランチタイムだったからかも。
サウナはオートロウリュで外の景色を楽しむサウナ3と静かな灯の中でセルフロウリュを楽しむサウナ4。
サウナ3は85℃前後。じんわり熱さを感じる。眼前に広がる田園風景を眺められるとあったが，曇りガラスなので3段目から少し見えるぐらい。オートロウリュは2個あるストーブの片方に放水される。水量は多め。しっかり発汗。3段目でも入口側だとドアの開け閉めで熱が逃げてしまうので，奥がおすすめ。
サウナ4は80℃前後。1席だけある3段目でも熱さは少し弱い。セルフロウリュは15分ごとと張り紙。ただ15分の砂時計が席横の柱の内側に備え付けられているので，みんな気づかないんじゃないかな。ロウリュした直後に来たお客さんが何の気なしにジャバジャバとロウリュしていたのは仕方ない。
それぞれ室内でBGMが流れていて，ゆっくりじっくり暖まる。個人的にはサウナ4はもう少し熱くなれば嬉しい。
水風呂は16℃。しっかり冷やす。水が循環していないので，ゴミが少し目立つ。
外気は露天風呂横に椅子席。そのまま座るとお尻が痛いのでサウナマットを敷いて座る。心地よい風と気温でうとうと。浴室にもサウナ横に寝椅子が2つ，脱衣所の横にエアコンが効いている部屋があり，寝椅子2つと椅子3つ。ここはTVも観れて（自分で選べて）いいのだが，換気がうまくいってないのか匂いが気になる。
かなり不満要素がありそうな内容だが，あくまで東川町民の方のための町営の浴場。お邪魔させてもらっている身なので，文句などない。お客さんの年齢層も高く，和気藹々としていて好き。

10分×3回
21:00入店
金曜夜に2回目の銀座サウナに先輩と。前にお客さんは1人、入る時に帰宅されたので独占。
休憩室の寝椅子が1つに減っていたり、2人でシャワーを使うと水圧が弱かったり、サウナが少し臭ったりなどなど、、ちょっと目につくところはあるものの、セルフロウリュと酒樽の水風呂を贅沢に堪能する。前は気づかなかっただけか、水風呂の奥に外気浴スペースを発見。外は風向きで臭うところがあるものの、星空を見ながらととのった。
人が少ないのは嬉しくもあり不安にもなり…素晴らしい施設なので頑張って欲しい。

25：00～
薪サウナ10分×1回
ケロサウナ7分×1回
岩サウナ10分×1回
7：30～
岩サウナ8分×1回
22：00入店
2ヶ月ぶりのサウナは東京で。2021年1月に来て以来2回目のかるまる。
22：00にチェックイン，少し外出して24：30からサウナへ。深夜は人もまばら。
25：00で閉まる薪サウナを覗いてみると，まだ入れそう。25：00までに入れば終わるまで待っていてくれるとのこと。薪，相変わらずし最高。いつまででも入れる温度と湿度，火を見ながら10分堪能。以前来たときには入室用の札をもらっていたが，いまはサウナの前の椅子に座って待つスタイルに変わった模様。
26：00から28：00まで上階スペースは清掃に入るようで注意。
ケロサウナ，こんなに熱かったっけ？セルフロウリュは故障中のようで使えないようだが，その分しっかり熱くなっているのか。温度計は98度だが，体感はもっと熱い。たまらず7分でサンダートルネードへ。
岩サウナは相変わらずギンギンの熱。今回1番のお気に入りは屋上の露天ジャグジー。今までは42度前後のお風呂だったように記憶しているが，31度の低温ジャグジーに変わっていた。これが最高。不感の湯よりも心地よく，いつまでも入っていたい。
7：30から朝サウナ。人は多いが待ちはできていない。岩サウナを下段でさらっと8分。
前回来たときよりも人混みもなく，快適度・満足度があった。素晴らしいサウナとスタッフの接客で大満足。

23:00
8分×3回
9:00〜
6分×2回
22:30入店
幼馴染の結婚式で上京。2ヶ月ぶりの🌈。
初めての宿泊、シングルルーム6500円。ビジネスホテルのシングルルーム。エアコンが少しカビ臭いが十分快適。
ひとしきり片付けて23:00から入浴。さすがに土曜の夜、混んではいるもののスムーズに回る。久しぶりの高温サウナはやっぱり強烈。流れで座った3段目はアチアチで汗が止まらない。水風呂も最高。
夜食はクエン酸サワーに厚切りベーコン、冷やし中華。冷やし中華は少し塩辛かった。
朝も少し混雑。1段目でじっくり体を温める。
東京に来た時は戻ってきたくなるホームサウナ。最高。

10分×3回
14:00入店
初めての訪問。平日昼間で独占。
サウナと洗い場と水風呂、寝椅子が2つのコンパクトな作り。木の良い香りが漂う。定員6人入るとちょっときついか。
脱衣所にシャンプー類と水のサービス、アロマ水のペットボトルが置いてある。
サウナは90度、暗めでとても静か。セルフロウリュをするとしっかり熱い。
水風呂は11.3°。市内では1番冷たかった。酒樽で深め。
寝椅子スペースも暗くて静か。水風呂の流れる音がとても心地よい。
平日も独占できる時間は少なく、土日は熱波の時間に合わせていっぱいになるそうなので、とても幸せな時間だった。

セルフ8分×3回
12:15入店
1ヶ月ぶりのサウナ。GW前の平日昼間にオスパーへ。クイック80分コース。
人はまばら、遠赤は1人いるかどうか。セルフも空いてたので、今日はセルフで3セット。アロマはビーガンアロマ。
まだ少し肌寒い旭川の春、なりゆき風呂の温度が素晴らしい。
GW前にじっくりゆっくりととのった。

8分×3回
20:50入店
小学生以来の高砂温泉。仙人のCMがやげに記憶に残ってる。小さい時には滑り台があったり洞窟のお風呂なんかがあったが、露天風呂と外気浴スペースにリノベーションされてた。屋上スペースは冬季期間は閉めてる模様。漢方風呂や電気風呂など風呂数も多く、子供連れでも楽しめる。
平日夜帯で人は多め。サウナはマットで仕切られてMAX10人。入れ替わりで待ちはなし。室内は80°前後だが湿度が高め。じっくり蒸される。
水風呂は手前側と奥の外気浴スペースの手前に1つずつ。奥側は水深深めで水温も低くてバッチリ。
扇松園で天ぷらそばをガッツリ食べた後だったが、しっかりととのった。

遠赤10分×1回
セルフ10×2回
22:30入店
帰旭初のサウナ。炭やでたらふく食べた後の訪問。
人はまばら。普段はもう少し混んでるとのことだが、かなり快適。
1月にリニューアルしたとのことで、浴場はかなり綺麗。雄大な大雪山の壁画に大風呂が2つ、寝湯が1つ。サウナは遠赤外線とセルフロウリュの2つ。水風呂は内湯と半外気浴に1つずつ。
遠赤外線サウナは92℃。遠赤外線ならではのじっくり温まっていき、5分過ぎてから発汗していく。広さも十分でとても良い。
セルフロウリュサウナは半外気浴スペースにある。2段で4人入れる小さなサウナ。15分に1度セルフロウリュができる。今日はトドマツの香り。下段でも十分熱い。人の入れ替えがあると外気が入ってきて冷えてしまうが仕方ない。良いタイミングで4人入ってロウリュするのが吉。
水風呂は内湯も14℃ぐらい？十分冷たい。半外気側はもっと冷たい。北海道ならではの冷たさ。
椅子も十分な数があり、じっくり休める。
これで80分880円(+タオル)で24時間営業してるとは…。もし東京にあったら…と考えると恐ろしすぎる。常連さんもいるようだし、既に見つかってるのだとは思うが、人が集まらない間に通い詰めたい。

10分×3回
10:15入店
サウナの日。東京を離れる前に最後の🌈。
人も少なく快適。この時間のレインボーが1番好き。
サウナは相変わらず最高。116℃で湿度もバッチリ。最後は上段で感謝の3セット目。
夜勤明けのしんどい時、自分へのご褒美に来た時、友達に紹介した時、いつでも変わらない素晴らしいおもてなしをしてくれた🌈に感謝。

10分×3回
21:30入店
東京を離れる前に🌈。金曜夜で人多め。この時間でサウナがいっぱいになるのは嬉しくもあり寂しくもあり…黙浴もだいぶ緩和されて活気がある。この雰囲気も悪くない。
サウナは相変わらず。116℃前後でアチアチ。
水風呂は水蒸気が故障中とのことで、スタッフさんが霧吹きでアロマ水を吹きかけてくれた。
最後になるかもしれない味噌ラーメンをいただいて整った！

20分×3回
14:00〜17:00
東京から車で3時間弱、高萩のコアミガメへ訪問。オーナーさんの丁寧な施設の説明を聞きながら看板犬スライリーと戯れる。
サウナは薪サウナ。オーナーさんが様子を見ながら薪を焚べてくれる。上下2段で大人６人は余裕で座れる広さ。男４人が寝サウナできる。
温度湿度共に最高。時期的に外からの空気が漏れてきて位置によっては少し寒いところがあるものの、ロウリュで一気に激アツに。上段は屈んでしまう熱さ、最高。
水風呂？の大北川は手足の末端が麻痺する冷たさ。日頃のストレスを吹き飛ばすように大声で飛び込む。ポンチョを着てリクライニングチェアに座りながら川のせせらぎをBGMにひたすら安らぐ。最高。
贅沢な時間だった。

魚天坊

海老天そば

IKIサウナ12分×1回
フィンランドサウナ10×1回
8:30入浴
宿泊からの朝サウナ。朝から人は多いが、快適に2セット。
フィンランドサウナはオートロウリュの時間。少しぬるめも朝にはちょうど良い。

カレーや マドラス 日本橋本店

マドラスカレー小

IKIサウナ10分×2回
フィンランドサウナ12×2回
13:30入店
大阪旅行で初アムザ。宿泊でお昼に入店。
平日昼間でも人は多いが、サウナが広く快適。
IKIサウナは90℃でじんわり温まる。
フィンランドサウナは85℃前後。日中はセルフロウリュができる。10分の砂時計があるのでかけ過ぎ防止。
1番良かったのは水風呂の豊富さ。13℃台のバスタブ型から22℃のプールまで色々と楽しめる。プールは外までつながっていて、この時期の外プールは最高。
清潔感もあり大阪に泊まるならアムザが良さそう！

千とせ べっかん

肉吸い(豆腐入)

10分×3回
20:15入店
SAUNASで買ったサウナハットを卸しに🌈へ。
ロウリュ後を狙って入店。人は多め、サウナが埋まるのは久々に見た。いつもより若者グループが多かった。何かで紹介されたのかな。
サウナは相変わらずアチアチも人の出入り増で少しぬるめ。3段目はばっちり。
なんちゃってダイエット中なので今日はまぐろぶつ定食。まぐろは少し筋っぽく、楽天地に軍配。勢いで初めてソフトクリームまで手を出してしまった。これがとても美味！気をつけなくては。