道の駅 ならは Jヴィレッジ湯遊ならは
温浴施設 - 福島県 双葉郡楢葉町
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：久々にサウナ。好きなものに興味がなくなるのはスピリチュアル的に人生の転機なんだとか。病気的には鬱状態なんだとか。どっちだろう、とりあえず今年もあと少しだけ頑張って、来年は極力頑張り過ぎないのが目標。サウナ学会代表が呟いてた「エフォートレス」、まさにこれ。
とりあえず久々のサウナ楽しめたから良かった。ここ数日、数ヶ月の諸々は水風呂に流したと、思う。
久々だから鈍ったのかもしれないけど、体感温度は100度系のサウナとグルシン系の水風呂だったような気がした。
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