Geso

サウナ： 6分 × 1、7分 × 1、8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


【フェイスタオル2枚】
タオルをレンタルしたら、フェイスタオル1枚が出される。
タオルを持参したら、フェイスタオル1枚を持っていく。

まぁそうだろ。なにもおかしいことじゃないし。
でも、使うタオルは1枚じゃないといけない理由はない。

これに気づくのに30と数年かかった。
もう一度。30と数年かかったっ！！！

フェイスタオル2枚を高さが出るよう折り畳み、重ねると即席の枕に変わる。
1枚だとどうしてもクッション性が出ない。2枚あるとちょうどいい。

はたまた、1枚はアイマスク代わりに、もう1枚は熱を逃がさないように肌掛けとして使う。
気になる人は、腰に羽織ってもいいかもしれない。

今はフェイスタオル2枚から抜け出せない。



5時半起床。
昨日は流石に寝る前火照ってたなぁ〜。

サ遠征を終えて、今日も朝サウナ！
夏の日差しが少しばかり残るけど、チャリで向かうにはだいぶ気持ちいい。

来週以降はもっと秋めいていそう‼︎

オープン前につきそうなので、途中ポカリの買い出し。子供の頃はアクエリアスの方が好きだったけど、今はポカリ。甘さ控えめだからか。

オープン直後にイン。
常連さん脱衣が爆速。さすが。

湯船であっためてサ室イン。むわっと熱気。
92℃。きたぜ、90℃越え。

調子乗りすぎないように今日はセットごと1分増やす方式で。爆汗。

水風呂も16℃近辺でいい感じ‼︎
インフィニティも滞りなく座れて満足。

最後は大休憩でゲームセット。完封。
サウナ後の飯何しよう、、、

サウナ：6分 × 1、7分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット



【洗いはじめはどこから？】
皆さん、全身を洗う時はどこから洗いますか？
洗髪から？それとも体から？

いつも洗髪から始める人にはA型が多く、


いつも体から洗い始める人にはB型が多く、


気分によって洗い始めが変わる人にはAB型が多いそうです。


以上、嘘です。（O型はネタ切れです）

さて早速いきましょう、本日三発目！
もっといたい気持ちを抑えて、オアシス御殿場を後に。一路南へ〜。

駒門スマートインターすぐそば。
新しめのホテルへ入り、早歩きで風呂場へ突入。

ビジホのささやかなお風呂場みたいかな？と思いきや、しっかりと大きめの内湯に露天まで。

なかなかゆったりできそう。

サ室は流石にこじんまり。4人座ったら窮屈な感じ。110℃。しかし、小さいが故にしっかりあったまる！

今日一だったかもしれない。
15℃の水風呂でスムーズに羽衣でけた〜。

外気浴をしながらお茶を表現したであろう、蛍光緑の露天風呂をずっと見ていた。

謎の既視感、、、、

！！！

あれや、バカ殿で出てきた城下町の川の色や。
バカ殿にケツ蹴られてクワマン落ちるやつ。

サウナ：8分 × 1、9分 ×2
水風呂：1分 × 1
プール：3分 ×2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【富士山】
言わずと知れた、日本最高峰の独立峰。3776m。2番目に高いのは、南アルプス北岳で3193m。500〜600m差をつけてぶっちぎりである。

年間約30万人が富士山頂を目指すらしいが、なぜ人は富士山を目指すのか。
1番高いところだから、富士山が有名だから、日本文化の象徴だから。いろんな意見があると思う。

その中で私は「ただごとじゃねぇ」を推したい。
想像してみる。生まれてこの方富士山にまつわる記憶を消したとして。

生まれて初めて、麓で富士山を目にしたら「ただごとじゃねぇ」と焦ると思う。

周りに小高い山はなく、唐突に、目の前に、3千メートルの影ができてるんだもの。時たま天辺が雲を突き刺しててるんだよ？尋常じゃないデカさだよね。

九割九分のぶったまげと、一分のこわさ。
美しさとかさ、粋だとかさ、感じてる場合じゃないんだろうか。

この「ただごとじゃねぇ」驚きと、少しばかりの恐怖に似た気持ちは、人に伝えたくなるだろうな、と思うわけで。
もし、友人が息巻いて言ってきたら、一目見てみたいねぇとなると思う。

フッジサーン。

筆が乱れて、字余りしました。
感想は画像で。

サウナ：7分×1、9分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【ロッカー】
昔会員制のスポーツジムの受付のバイトをしていた。
そこでわかったことは、ロッカーは争奪戦が起こりやすい。
更衣室の間取りによるが、大体人気なのは以下のロッカーだ。

・ロッカー上段
下段より格段に使いやすいよね。わかり味。
・浴室の入り口近く
最短距離でお風呂いきたいよね。うんうん、わかり味。
・角のロッカー
片方は人を気にしなくてよくなるから体格の大き人ほど好むよね。
・メイン通路に面したロッカー
理屈は角のロッカーと同じ。

バイトの当時は、受付でロッカーキーを手渡しする方式だった。
常連ともなると、お気に入りのロッカーが使えないと知るといじけてしまうので、大体入館時間を覚えてキーを取り置いていた。

自分が使うロッカーの位置は、大の大人がいじけるほど重要なのだ。ないんだから、仕方ないのだが、皆快適になるため来ている。
自然と更衣室も快適に使いたくなるようだ。

ちなみに私は人気じゃない上段ロッカーが好みです。
避けて通れば近道です。




5時半起床。いい感じ‼︎
なんてったって今日はハシゴサウナからのサ遠征‼︎

高鳴る胸冷静に、
久しぶりに引っ張り出してきたロードバイクに空気を入れる。いい感じ‼︎

さーーっと軽快にチャリを飛ばして一発目はコロナからスタート。
初めての朝コロナ。いい感じ‼︎

どんなもんかなと更衣室へ入ると。
すでに浴室近くのロッカーは鍵がかかっている。
最近コロナは、キーを手渡し方式から新しい方式に刷新した。

祝日だから多そう。
滞りなく体を洗い、サ室イン！

うん、やっぱ混んでた！上段、下段ともにギリギリあと1人入れるくらい。
やっぱそうだよね〜4連休初日サウナでキメたいもん。

他のサウナーさんのサ活情報から初動のサ室は気温が低いとのことだったが温度は85℃近辺。

でも座れたのでよし。いい感じ‼︎

水風呂は相変わらずって感じ。

最高のスタートを切れたぜ。いい感じ‼︎

サウナ：9分 × 3、10分 ×1
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット


【交代浴】
水温の差がある2つの浴槽に交互に浸かることによって、普通の温浴（例えば40℃の湯に10分浸かる）とは異なる健康効果が得られる。血流を促すことが目的なので、炎症を引き起こす疲労物質の減少を促し筋肉痛を解消することにも期待できる。

筋肉痛がひどい。昨日キャンプで、初めてSUPをやった。
サーフボードに似たボードに乗ってオールで漕ぐやつ。

友人が買ったというので、試しに乗ってみた。
自分は一回やるだけで満足だろうなと思っていたが
3時間後にはAmazonでSUP一式の価格を調べていた。

そんなこんなで、筋肉が痛い。サウナ行きたい。でも動けない葛藤と戦い、入館。

SUP一式は買わなかったが、サウナセットは先日買ったのだ！マットと時計！

特に時計。うむ、調子いい。意外と外気浴してたわ、自分。
もうちょいサ室に長くていいかも？
手元で時間が測れるだけで、ペースを掴みやすい、、、!!

今日のサ室、一瞬混み合うことがあったが基本ゆったりな人員。
天気がいいので外気浴は満席状態つつづく感じ。

太陽の方向に向けられたどデカ休憩イスに座った殿方たちとひまわりがオーバーラップする。

欲するよね陽の光。
だって死ぬほど気持ちいい陽気だもん。

時計のおかげで、1セットおかわり。
風呂から出る頃には筋肉痛が消えていた、、、これが交代浴の効果か、、、いいぞ！調子いい！

サウナ：9分 × 4、10分×1
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

【インフィニティチェア】
コールマンから発売されている、リクライニング可能な折り畳みイス。リクライニング時の絶妙なS字曲線によって、無重力感を感じられるのがウリ。その名に恥じない快適感。
アウトドア界隈では人気の折り畳みイス。全裸で無重力感を味わえるコロナ、ありがとう。誰ですか選んだ人。ホントありがとう。

12時頃入館。サ室は昨日と変わらず、コンスタントに10人前後。89〜88℃を行ったりきたり。

ベテランサウナーはいつも通り、坦々と水風呂とサしつを往復している。つか、ペース早い。

外気浴コーナー。今日は満員の場面が多い。
タイミングをずらして、インフィニティチェアに着席。

瞑想ってサウナの外気浴にぴったりなのでは？
ボーティースキャン。

頭から滲み出る幸福感。じわじわっと、むずかゆいような感覚。し、しあわせーーー！

そんなこんなで、勢い止まらず2セット多く5セットで終了。
今日もオロポが沁みる。

1セッション目
サウナ：9分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2セッション目

サウナ：9分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


【定量止め水栓】
時間止め水栓とも。ボタンを押したらしばらくして蛇口から出るお湯が止まるアレ。押しても瞬時に止まる鬼畜仕様の浴場もあるが、ここはシャワーの水栓は普通のタイプ
で地味にポイントが高い。


12時頃入館。昼時ともあってサ室は10人前後。
90℃キープ、いい感じ！

ベテランサウナーは折り畳みマットを使っている。
買おうかな〜。

昼飯は、冷やし坦々麺とサラダ。
サウナ後の飯は胃に負担がかからないものがいいが何が良いかなぁ〜。

隣の人のイビキをBGMに仮眠。
もはや、BGM。あと1時間に1階くらい流れるピタゴラスイッチみたいなBGMは何なのか。謎。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

9:00入館。連日のサウナ。昨日より早めの入館だけど、日曜日だからだろうか、昨日より人が多い。

サ室は変わらず、5〜6人。
TVからはパラリンピックが流れる。車椅子バドミントン。狭いコートでよくあんなに小回り効かせられるなぁと感心していたら9分経過。

水風呂ドボン。
今日はなんとなく外気浴はやめて、室内でクールダウン。いい感じ。


3セットを満喫して健美へ。
！？！？

フリードリンクエリアできている！？
3Fもなんかオシャレソファになってるーーー！
小児用のアスレチックとかにあるクッションの積み木みたいやつから
オシャレソファーになってるーーー！

知らなかった、、、

OYASUMIスペース、万葉の休憩スペースより居心地いいかも。

昼飯は、ネギだく肉うどん。
おばちゃんが「ネギたくさん盛ったからね！！」と配膳してくれたが、肉そばだった。

指摘して、しょぼんとしたおばちゃんの顔が忘れられない。

日曜日が終わる。来週も行くか。

サウナ：9分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのコロナ。万葉に浮気してました。ごめんねコロナ。久しぶり、コロナ。

そして、初めてのサ活投稿。

星乃珈琲店でカツサンドで小腹を満たして、10時前に入館。人少ない印象。

時間が経って様子も変わっている。
扉の前の、警告の張り紙に苦笑。スタッフさんお疲れ様です。

サ室は常時、5〜6人。
サウナハットも以前より目立ってきた。

あれ、オートローリュってこんな高頻度だっけ？
あいも変わらず小田原近辺はやっぱりコロナのサウナがベスト。