Geso

サウナ：12分 × 1、9分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

キャンプの帰りには必ず寄りたいと決めていたオアシス。
いずみの湯からはしごサウナ〜。

年明け早々混んでそうと覚悟を決めてたけど、
さほど混んではいなかった。よし。

ニフティ温泉ランキング2021年静岡1位になったらしい。おめ。

今日の水風呂は、2セットはプールで、最後の1セットは水風呂で一気に〆る。その後の大休憩。

オアシスは食堂への階段から向こうは、ダンジョンかのように入り組んでいるが、浴室から仮眠室まで脅威的な最短距離で向かえる不思議な場所。

スポーツマンNo. 1決定戦のショットガンタッチの如くタオル、館内着、毛布を取れば風呂上がり最速でリクライニングにダイブできるかもしれない。

きっとだれか試しているはずと妄想にふけりながら、大休憩。

内湯では、日の入り直後の空に浮かぶ富士山の陰にみとれる。露天からも見れたらいいな。

サウナ：15分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2ヶ月ほど行けなかったキャンプだったけども元日がひょっとして空いてるのでは？と思い、西湖自由キャンプ場を予約。

冬のキャンプ決行。

予想通り、いい感じの空き具合。
-5℃の澄んだ星空の下でハフハフ芋煮を食べた。

いずみの湯は西湖自由キャンプ場から目と鼻の先。
チェックアウトしてからそのまま風呂に飛び込める絶好の場所にある。最強コンボ。

いずみの湯も系列でキャンプ場運営もしている。

【サ室】
ドライサウナ。ガスヒーター。マックス8〜10人程度収容たが、現在は定員4名。
温泉施設のこじんまりとしたサウナ。90℃。
昨晩の氷点下で晒されたせいか肌感覚がバグってるため、かなりマイルドに感じた。

【水風呂】
さすが、冬場だと凍てつく冷たさ！
温度計が見当たらなかったが、15℃は下回っていたと思う。
ギリギリ2人入れる程度の広さ。サウナ利用が少ないのであまり気にならないかも。

【外気浴】
庭園のある露天風呂。かなり広いので、イスも4つに加えて、東屋のL字のベンチもあり。
ベンチで横になって、冬の陽の光を浴びると昇天間違いなし。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2日間でサウナ6ヶ所を巡ったサ遠征を終え翌日。
ホームへ。

年末年始も変わらず営業とのこと。
明日はキャンプだから、新年初は2日になるか？

9時ごろイン。いつものごとく人多し。
サ室は80℃までダウン。

運良く全セット上段に座れたからしっかり蒸される。なかなか良き。

外気浴、冬の冷めたい空気とじんわり熱が混じって心地よい。き、気持ちいい、、、
心拍数63bpm。かなり落ち着いた。

夕方も来ようかな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


愕然とした。

「16時現在、101組　4時間以上待ち」

ラクスパ鶴見の入口の立て札に書かれていた案内である。
肩を落とし、帰ろうと歩き出した。

サ遠征、3軒目ならずなのか、、、
こんな消化不良で終わりたくない！
すでにサウナ2軒こなしたとろっとろの脳みそを働かせた。

アーバンがある、、、
頭の中で、パチンっと音が鳴った気がした。
即座に携帯で経路を調べる。スマホの画面を滑らす親指が見たこともない高速な動きをしている。小田急沿線、駅近徒歩5分圏内。サ活投稿は好印象レビューばかり、、、

5分後にはつま先はアーバンの方角を示していた。

【サ室:ドライサウナ】
浴室内は、イタリアのような地下施設をモチーフとしてるのだろうか。渋い色合いと木と石の素材がシャレオツに散りばめられている。

サ室は細丸太風の壁の装飾がにくい。ストーブに敷かれているストーンの面積が大きい。扉を開けるとブワッと熱気が顔を覆い期待が膨らむ。
フロントで渡されたサウナマットで蒸される。100℃前後。湿度は低めの印象。静寂が心地いい。

【サ室:スチームサウナ】
濃霧。もはやスチームでないくらいに視界が15〜30cm程度。スチームサウナが好きなら一度試してみてほしい。久しぶりに満足感のあるスチームを浴びれた。

【水風呂】
浴室内の半分を占める浴槽は２つ。熱湯と水風呂。どちらも水深が深いのが特徴的。照明の明るさで分かりにくいが、水風呂は非常に透明度が高い。温度は15℃近辺。良き、、、。

【おすすめ】
耳栓着用をおすすめ。
ここはBGMが流れていないので、客数が少ない時に耳栓をするとほぼ完璧にちかい静寂が得られる。

名代 富士そば 本厚木店

コロッケそば（大盛+紅しょうが天）

紅しょうが天は熱い

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


おふろの国を出国して、近くのユーランド鶴見へワープ。
11時。いい感じの時間なので、サウナの前に昼飯をここで食べる。

迷ったが、久しぶりパーコー麺を食べようとユーランドパーコーをチョイス。美味。
パーコー麺って大体中国・台湾料理系のお店しか見ない。唐揚げの衣がサクサクで、スープを吸うと一変。もっちりになって美味しさが変わるところが良き。

食堂にステージ。ノスタルジックでいい味出してる。

炭水化物を入れて、血糖値が急上昇。（あまり良くない）
仮眠室へ。昔ながらの雰囲気ただよう仮眠室。

おそらく、俺より先輩のリクライニングシートは1周回ってプレミア価格つくんじゃ？
しっかり2時間爆睡。

起き抜け早速浴室へ〜。

【サ室:黄土サウナ】　
ドライサウナ。遠赤ヒーターが２つ。しっかり90℃後半の室温。黄土の壁がウリ。どれだけサウナに効くかは正直不明だが、調べるのは無粋。15〜20人収容できそうか。

【水風呂】
14℃キンキンの水風呂と29℃とだいぶ高めの2つの水風呂（クールダウンバス）あり。
温度高めはもう少しで低温風呂になりそうなくらい高めの設定。ただ、サウナ上がりの熱い状態だとこれがまた気持ちいい。良き！

【外気浴】
露天エリアにベンチとイス一つ。寂しい感じもするが心配なし。
寝湯が全て解決してくれる。ここの寝湯は、よく見る薄い水面を敷くタイプではなく、枕元から足元へお湯をチョビチョビ流すタイプ。
これが絶妙に気持ちいい！外気浴にピッタリでいい感じ‼︎

ユーランドパーコー坦々麺

美味。

サウナ：10分 × 2、15 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ遠征2日目スタート！
スカイスパを足速に出て一路、鶴見駅へ。

徒歩もいいよね。と、気軽に鶴見川を歩く。
気持ちいい。最高だ。最高の一日になる。確信！

計画していた1軒目のRakuspa鶴見に到着。
ん？、、、ん？？？？やっていない？
営業時間、見間違えた。

気を取り直して、おふろの国へ。が！
道に迷う！最高の1日ではなかったのか！！

いや、今なら立て直せる。だってまだ8時半。
おふろの国から100m足らずのところでウロチョロしてようやくイン。

9時からの熱波は間に合いそうだったけど、疲れたからスキップ。にしても熱波に力を入れてるんだなぁ。
個人的にはアウフグースよりも熱波（浴）の方が名前に馴染みがある。


【サ室:高温サウナ】　
ドライサウナ。遠赤ヒーター設置。サ室は15〜17人前後は収容できそう。奥行きの割に高さがあるため、上段はしっかり汗がかける。入った後はしっかり甘味が刻印される。ほんとキレッキレのサウナ。いい感じ‼︎


【サ室:ロウリュサウナ】
ドライサウナ。こっちはイズネス。高温サウナと比べてだいぶマイルドな温度。じっくり汗をかきたいならこちら。毎時間帯30分になったらオートロウリュ。
タイミングが合わず、未経験だがおそらく狂気的な蒸気を出すはず。

【水風呂】
15℃キンキン！しかも深さたっぷり90cm。一発で体を〆られる水風呂。強い。

【お風呂】
おふろの国の銘打っただけあって、内湯露天ともに充実。
炭酸風呂と生姜のアツ湯がお気に入り。サウナ前に身体を温めるにはピッタリのお風呂。

サウナ：12分 × 3
塩サウナ：12 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

本日3軒目。イアス→カプセルプラスからのスカイスパ。
今夜はここで宿泊する。フロントに戻ると時計は16時。

浜虎のコク塩そばが胃袋に残ってるのでしばし休憩。

（これが、いけなかった）

ぬーーーーんとダラダラ過ごしてたら時計は18時を回りそう。
そろそろサ室へと思いたち、風呂場へ向かう。
ガラリと扉を引くと、長蛇の列。埋め尽くされたイスたち。

アウフ直前だった。さすがインスパ。圧倒的な全裸待機の長さ。
面食らいました。人見知り発動。動揺を隠しきれないまま、逃げ込むように塩サウナへ。誰もいない。俺はサ室に入れるのか、、、？

【サ室】
ドライサウナ。タワーストーブが2機聳える、サ室は20〜25人前後は収容できそうか。記事や、動画で何度も見た夜景がマブイ。さすがの夜景。

【塩サウナ】
ドライサウナが人気ゆえ、申し訳なさげにたたずむ塩サウナ。入った時は塩が切れそうだった。塩がカチカチ。スチームはもっとモクモクの方が好きかもしれない。

【水風呂】
1時間間隔で実施されるアウフグースを迎え撃つ水風呂。茹蛸状態の大人たちが一斉になだれ込んでもびくともしない水風呂の温度。16℃。

鯖のアラビアータスパゲティ

季節のおすすめ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット


サ遠征2軒目。SPA EASを後にして通り１つ隔てたカプセルプラスへ。

日帰り90分でイン。日帰りは他に180分とフリータイムがある模様。カプセルが使えないとなると、フリータイムは風呂以外にどんな使い方があるんだ？

ともあれ、脱衣所へ入る。
ここと同じ系列の9hに泊まったことがある。テイストは同じ、ただこちらはサウナも推していることもあって風呂場が大きい。9hはシャワー浴がメイン。

洗い場は4〜5か所。
浴槽は横に広く、ささやかなバイブラがプツプツと湧き上がるエリアが。

【サ室】
98℃。なかなかの熱さ。セルフロウリュが効く効く！
頑張って入れても6〜8人の広さたがら蒸気が一気に回る。いい感じ‼︎

壁には「サウナ+瞑想」の掲示が。
たしかに、薄暗いボヤッとした照明は没入感誘う。なにより、TVがミュート状態！良き！

3セット目、下段に着席。上段と下段の温度差が激しい模様。人通りが多くなると下段は物足りないかも。


【水風呂】
久しぶりの13℃！ちべたい！ちべたいよーっ！
水風呂はこの設備ではかなり広い印象。
しっかりクールダウンできる。

【外気浴】
外気浴エリアはなし。浴室内にイスが6つ。うち2つはグレードが高そうな肘当てつきのゆったりチェア。
外気浴の代わりに、天井に扇風機が据え付けられている。なかなか頑張ってる感じ。
扇風機のあたるイスですべて休んだけど、直風より壁に風を当てた方が気持ちいいかもしれない。

麺場 浜虎

コク塩そば（大盛り+豚叉焼）

美味

サウナ：12分 × 3
アウフ7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

師走。俺、横浜へ走る。
たどり着いたのはスカイスパYOKOHAMA 。午前9時30分。

ここをキャンプ地とする！！！！

宿泊しつつ周辺のサウナをめぐる計画！！！

そそくさ早足でロッカーに荷物をぶちこみ、外出。
イアスへ。イアス以外眼中なし！！

横浜なんて何年ぶりだろう。
イアスへの道中、立ち食い蕎麦屋の鈴一に吸い込まれて、たぬきそばを食べた記憶がうっすらある。

トッピングにコロッケつけていたような、、、はて、、、？

そうこうしている間に。イアスへ。
商業ビル内のスパ。こういうタイプはこじんまりとしてる印象だけど、ここは広く感じる。

洗い場も数が充実。20〜25位あるだろうか。
内湯、露天風呂を撫でるように入り、いざサ室へ。

【サ室】
ドライサウナ。サウナストーンがドーンと真ん中に鎮座。Uの字にデッキスペースがストーンを囲む。

デジタル温度計80℃。
アナログは84℃を指してたがどっちが正確か？

広さに割にTV2台が存在感ある。音量はやや大き目？耳栓してたけどなかなか声が聞こえていた。

BGMはヒーリング系。良き。
何より、暗すぎず明るすぎずの暖色照明がいい感じ‼︎好き。

【水風呂】
なかなか広め。座る位置拘らなかったら大人4〜5人は同時に入れそう。透明度高め、温度は16℃キープ。いい感じ‼︎

【外気浴】
露天にイス3脚、内湯にイスが5脚程度散在。
迷わず、露天のイスへ着席。
足冷たっ。真冬の露天の床はちべたい。サウナマットを敷いて回避。
露天の導線上にイスが配置されてるので、なかなかまわりが忙しない感じがした。
人が多ければ内湯のイスを使うが吉かも。

きそば 鈴一

たぬき蕎麦（コロッケトッピング）

だしが好みの味だった。 コシが1ミリもない、クタッとした蕎麦が至福。ザ・立ち食い蕎麦。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

13時イン。
昼ごろは、次の混み合いの先間時間。
洗い場は空き気味の気味だったので、サ室も期待したけど、ぼちぼち埋まってる。

81℃。上段1本で今日はフルセット。
後半は満室でなかなか賑わっていた。

水風呂ひょっとして冬だから高めにしてある？16.9℃。

ーーー

回数券買いました。
たまにの息抜きにコロナは出向いていたのが、毎週通いの習慣になり、はや3ヶ月。

コロナヘビーユーザーの後輩に伝えると、なぜ回数券をかなわないのか驚かれました。

さて、サウナに毎週通うようになり総じてプラスになっていることがチラホラ。

・寝つきがよくなった
・日中の倦怠感がなくなった
・冷え性がなくなった

特に3番目！思うに、自律神経系があまり良くないタイプだったのだろと思う。季節の変わり目体調崩しやすいし。

そんなこんなで、引き続き来年もサウナへワープしたい。

創麺 どすん

あごだしラーメン（大盛）

今日のお昼

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【速報】マジックアワーの外気浴トリップ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

日高屋 小田原飯泉店

中華そば

21年12月OP。スッキリ醤油の定番ラーメン。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


昨日は久しぶりの終電過ぎまでの飲み会。
めっきり酒が入らなくなった体は寝起き最悪。
11時起床。

サウナでダルさ飛ばしたい。
そんなこんなで13時イン。

今日アツアツ90℃！
すかさず上段で爆汗快調で体のダルさ吹き飛ばす！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

なんだからしくない、暖かい冬の陽気。
寒い方が好きなんだけど、外気浴が気持ちよい、、、

風は強め。露天風呂にも時たま風が吹き込み全身にそよそよと当たる。すぐさま昇天。

体から熱が逃げるのが早いのか、今日のセットは気持ち長めの10分。

サウナ後はそのままマッサージへ直行。
癒しのフルコース。りらくるがお気に入り。

サンプル数2店舗だけど、外れがないんだよなぁ、りらくる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


坊主が走る。
俺もサウナへ走る。
師走のサウナ。本日15:30イン。

混むのは承知で行ったが、やはりこの時間はサ室パンパン。

久しぶりの80℃前半のサ室も、オートロウリュでカバー。

ありがたや。
昼飯を食べたからか外気浴時の心拍数は90くらいで止まる。
いつもは83〜85。

空腹時の方がスッキリする感じがする。

サウナ：8分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

小田原も冬らしくなってきた。
朝さむーからの寝起き。仕事用PCを横目に見ながら身支度。

サウナしててほんとよかった。最近の激務で良い気分転換になってる。

コロナへ転送され9時30イーーーン。
空いておる。朝さむーで、みんな外出たくなーい感じか。

サ室もちょうどいい空き具合。
今日はガツンと全セット上段で。ヒーヒー言って全てを忘れたい。

おお、インフィニティ１つ復活している、、、

間引いてるのか？修理してるのか？

短めの水風呂で、やや火照りが残る肌にひんやりした風が当たる、、、き、気持ちいい。

久しぶりの脳内確変タイム。頭頂部からぶわぁーってなにか良きものが噴き出してる感じ。

外気浴フィーバー。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

長い一週間であった、、、久しぶりの恍惚サウナ、、、
仕事は繁忙期にさしかかり、先週は１回もいけずじまい。

行けなかった分も含めて堪能！
インフィニティも復活している。

サ室は空きぎみで86℃。イイ感じ‼︎

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット



遅起きの8時。
恥ずかしながら、渋谷凪咲ちゃんという超面白いアイドルを昨日初めて知って夜な夜なYouTubeを漁る。

ぬーーんっと起き上がり、活動量計の睡眠計測結果をみる。良好。よかった睡眠には響いていない。

ただ。ぬーーーん状態なのでごろごろしてコロナへワープ。11時半イン。

さって今日のサ室は86℃。そこまで混んでなかったので午前中は混んでたくさい。水風呂も珍しく17℃をさす。

！？

インフィニティチェアどしたん！？まーた減ってるよ。1脚しかない。日に日に減っとるがな！