Geso

2022.09.24

69回目の訪問

連休2日目。今朝は警報が鳴って明け方起きてしまったらしい(すぐに寝た)
朝起きてみると外は微妙な空模様だけど、うっすら秋の匂い、、、


冷たい空気の中で外気浴が待ち遠しいぞ、、、
昼過ぎにイン
混み具合は若干少なめの印象

ハッカロウリュと水風呂は明日まで?
アロマロウリュ継続してほしいなぁ

サ室は80℃
低めのコンデションだが、アロマロウリュで体感熱々、上々

長いこと入りたい気分だったので
今日はプラス1セット

シャワーが2つとも冷水専用にw
今日も今日とてサウナできまった、、、!


サウナ:8分 × 4
水風呂:1.5分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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