Geso

2022.03.13

51回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

春の陽気。っ気持ちいい!

薬のおかげか先週か続く背中の痛みも
だいぶ柔らいでよかったー。

やっぱりこの時間は穴場だな。
朝一勢が一巡してしばし束の間の閑散とした浴室。

ロッカーも上段空きがチラホラ。
狙い目だ。

サ室も90℃に近い88℃をキープ。
アグレッシブな熱さが全身の皮膚にびたーっとまとわりつく感じ。

久しぶりにコロナで感じる。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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