こーちゃん

サウナ：8分 × 3
水風呂
休憩
合計：3セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：
休憩：
合計：2セット

13時ローリュー
スローリュー小林さん、本田さん

辛麺

サウナ：8分 × 2
水風呂：
休憩：
合計：2セット

岩盤浴ローリューサウナ
常連さんとセルフローリューで2セット👍

14時から仕事だったので熱子さんの熱波は受けられず😭　13時小林さんのスローリュー前半だけ参戦😭

ベトナムフォー

サウナ：8分 × 2
水風呂
休憩：
合計：2セット

その後岩盤エリアのセルフローリューへ
13時ローリュー
スローリュー小林さん、本田さん
アロマは後半はベリー

15時ローリュー
スローリュー小林さん、三浦さん
アロマは良選烏龍茶、ベリー🫐
小林さんおっしゃるようにピーチウーロンの香り😁
楽しい時間をありがとうございました😊

若鶏みぞれ　日替定食

おろしと付け合わせ夏野菜の素揚げでさっぱり

明日は振休で休み😊3連休👍
昼間は平和島でスローリュー浴びてはしごして19時井上さんパネッパ🔥
しっかり水分とって身体冷やして完走。
サウナ仲間と偶然したので近くの渋くて安い食堂で酒を交わし帰路につきました

サウナ：8分 × 3
水風呂
休憩
合計：3セット

13時ローリュ
スローリュー小林さん、本田さん

サウナ：8分 × 3
水風呂
休憩
合計：3セット

サウナ8分
3セット

露天風呂ツルツル温泉👍

チェックイン

ホッピーセット　えびせん付

サウナ：8分 × 3
水風呂
休憩
合計：3セット

サウナ：6分 × 3
水風呂
休憩
合計：3セット

日替わり熱湯2セット😅