メガロス三鷹店
スポーツジム - 東京都 武蔵野市 会員のみ
早くサウナの良さに気づきたく
昨日ぶり2回目のサ活した！！！！！
昨日の夜はサウナについて調べすぎて
だいぶ夜更かししてしまった
そして今日は昼まで寝ていた…
ちゃんと起きて運動するはずだったのに…
今日は時間があんまりない、
運動するよりもサウナに入りたくて
いつもより遠回りして10分くらい長く歩いて向かった
今日は
サウナ 10分
水風呂 1分
休憩 数分(曖昧)
で3セットやってみた
整ったのか…？
3セット目のサウナがあつかったです
(3セット目は頭にタオル巻くの忘れてた)
長めにサウナに入って1セットだけで終わらせてもいいのかな…
ベストな時間を探っていくと思います
歩いた距離 2km
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