Pさん

2021.09.15

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分、12分×2、14分
水風呂:1分 × 4
休憩:15分 × 4
合計:4セット

一言:
本日シニアデーとのことで普段の朝ウナより少し人多め。
マナー違反もちらほら。。
あまみ多めでしっっっかり整いました✨
オートロウリュ始まると急に熱くなるけど、その後の水風呂。今までで1番最高でした。

途中タオルを絞りすぎて手のひらの皮が剥ける大事件が💦とっても痛い😭


P.S.使用済みのロッカーの鍵を置く場所があるんですが、せっかく良い取り組みなのに、非常にわかりにくいのでもっと目立つ場所に置いたほうが良いのでは🤔

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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