東上野 寿湯
銭湯 - 東京都 台東区
サウナに行く理由。
気持ちよくなるため、ストレス解消、など、サウナに行く理由にはいろいろあると思う。
自分もそんな理由で行くときはあるけれど、いちばん多いのは、基礎代謝の維持、だったりする。
自分は毎朝体重を量っているが、ちょっと増えすぎたかな、と思ったとき、食事を少し控え、サウナに行って、できるだけ体重をキープするようにしている。
よく、サウナで体重は減らない、と言う人がいるが、たしかにサウナに入っても減る体重はせいぜい知れている。自分で言えば0.5kgくらい。
しかしサウナに行った次の日の朝の体重の減りは、行かなかったときより確実に大きい。
そんなとき頼りになるのが、マイホームサウナ、ここ寿湯。
何せ営業時間が深夜1:30までなので、家から自転車で5分とかからない自分は、寝る前でも余裕で行ける。
昨日もサウナに行くつもりはなかったのだけど、朝の体重が気になる数値に達していたため、行くことを決める。
日が変わってから入ると、意外にも露天エリアの休憩イスはほぼ埋まり。
この時間はいつも常連のおっさん（まあ自分もだが）が多い記憶だが、思いの外、若者たちで賑やか。
こんな深夜なのに、サウナブームってすごいな。
いつものルーティンで、ドライ×1、塩×1、の2セットをこなす。
帰宅し、心地よい疲れと共に就寝。
今朝体重計に載ったら、ばっちり体重はもどっていた。
いつもありがとう、寿湯！
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