なぽなぽ

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

ひさびさの8910
自分ちに帰るよりただいま感ある水風呂
やわらかくてほんと幸せ
やっぱサイコー
広東麺もサイコー

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：好きなだけ
合計：3セット

一言：感染防止対策がいろいろしてあるので安心して利用できました(人´Д`*).+ﾟ.

プルコギ丼と辛ラーメンは一度食べてみる価値アリ！

「今日サウナ行かなくていいの？」
ついに行かないと心配されるようになったのでお言葉に甘えてサウナへ🔥

通い始めて3ヶ月のホーム。
常連の方とも話す機会が増え、なんだかとても楽しい。

個人契約ロッカーが半年で3000円と聞き、心揺さぶられる。
あれを置いて、ここではこれを着て…
妄想が止まらない💕

「ここに住みたいくらいだよね」って。
愛されてるお店だなぁ✨

サウナ6・6・12
水風呂1・1・2
薬湯5
休憩たっぷり

サ飯はまたまたとらやさんで天丼🍤

朝ウナってどんなだろ？
予定よりだいぶ早く、ぱっちりと目が覚めたのでホームへ。

まだ暗い5:30頃入ると2名ほど先客が。
車が結構停まってるのは宿泊の人だろうか。

これから仕事なのでシャキッとするよう短めに🔥

サウナ5・6・10
水風呂1・1・1
休憩少し

朝の1時間半をサウナに費やし、ゆっくり身支度して会社へ。
なんてぜいたく🌼
無理難題も笑って許す。今日だけ。

もう準備はととのった！
いよいよ走ってサウナへ🔥

サウナ前にすでに汗だくになるから効率良いことこの上ない。
しかも運動の後のお風呂、気持ちいいもんね〜💗

1回目から汗が出る出るあまみも出る出る。
腕までびっしりで感動🔥

水風呂は温度元に戻ってました💦
一体感を感じられる17℃がやっぱりすきだなぁ💕

サウナ5・6・6・8・10
水風呂2・1・1・1・2
薬湯そこそこ
休憩たっぷり

サ室は今日も温度高め🔥

前回、平日回数券という翼🦅を得たのでいそいそとサウナへ💕

18時からはだんだん空いてきて落ち着いた雰囲気に。
サ室のT Vは故障から復活するも、音楽のみの復活。音楽と効果音しかしない。

いつも通り薬湯であったまりサウナへ。

水風呂…15℃切ってる💦
ちょっとびびったようで、汗流しのかけ水が無意識に体を逸れる。

しびれる冷たさだったけど、覚悟して入ってよかった✨
その後の休憩からしてサイコーでした😊

天国はここにある。

毎日サウナ🔥

ビンゴ大会で人が出払ったタイミングを狙ってホームへ。

常連のかわいいおばあさまとなんとなく仲良くなる。
浴室に一人の時に倒れたら…と思うと不安なんだそう。確かに。

やわらかな物腰とは対照的におばあさまはんぱない発汗💦💦💦
汗の水玉が腕にも脚にもびっしり！
ベテランサウナーおそるべし🔥
どおりでお肌きれいなわけですね✨

「サウナから上がったあとの自分の肌が一番好き😊」って…
かわいすぎてやられました。
かわいい人は心もかわいいのね😍
こういうおばあちゃんになりたいな〜💕

来週もご一緒する約束をしてサウナを後にしました。

サウナ5・5・6・10・12
水風呂1・1・2・1・1
薬湯おばあさまのペースで
休憩たっぷり

ホームでほぼ2週間ぶりのサ活。
やっと来れた💕

明日ビンゴ大会が控えてるからかお客さんも少なめ。
サ室のTVが故障中なので音声なしの静かなサウナでじっくりあったまる。
最近温度高めでうれしいな🔥🔥🔥

貸切で寝サウナ。
はんぱないあまみ。

サウナ6・6・12
水風呂1・1・2
薬湯5・5
休憩そこそこ

今日も歩いてホームへ。
いつか走って行けるようにしたいな✨

午後のホームは奥様方の社交場。
しゃべる！歌う！笑う！
元気で楽しそうだなぁ😊🎶

その姿を横目で見つつタイミングをはかりながら薬湯へ。
今日は成分薄め？

最近サウナ室の温度が高めでうれしい💕
あまり熱いのが好きな奥様はいないようでストーブ前でじっくりこんがり🔥🔥🔥

サウナ5・6・10
水風呂1・1・2
薬湯3
休憩そこそこ

あっさりめに過ごしてまた歩いて帰ろう。

半額券は10/31まで！
昨日は仕事に気力体力知力全てを奪われて泣く泣く家に帰りましたが今日は無事生き延びたのですべり込みでホームへ✨

遅めの時間だとすいてるなぁ…
ずっとサウナ貸切なんて初めてかも。
じっくり寝サウナで表も裏も熱々に。

途中ターボがかかったかなように温度が高くなり、普通の日ではありえなかった94℃をマーク🔥🔥🔥

温度にこだわりなかったけど熱いのいいなぁ💕

サウナ5・6・10
水風呂1・1・2
薬湯5
休憩そこそこ

半額で餃子をいただく。至福…
昨日の疲れ吹っ飛びました♨️

おふとりさま脱出のため、1駅4kmくらい歩いてサウナへ。
モチベーション高いと(サウナの)できるもんです✨

久々に来れたホーム。
今日は100℃に挑戦デー🔥＆ポイント20倍デー！

初の100℃にドキドキ💓
やったすいてる！
明らかに違う熱さ、そして水風呂後のすごいあまみ。
やたらと水風呂の泡がくっきり見える。
温度が高いと水風呂も長く楽しめていい。

すいてるので薬草風呂のわきで寝ととのい。
下からじんわりお風呂のあったかさが気持ちいい。

サウナ6・8・10
水風呂2・2・2
薬草5・3
休憩すきなだけ

食事処でテッパンの広東麺。
休憩したらまたサウナ入ろうかな。

100℃くせになりそうです🔥

台風19号の襲来から2日経つのになんだか落ち着かない…
大きな被害を受けた地域のニュースを見るたびに心が痛みます。

平常心を取り戻すにはサウナが一番♨️
というわけで旧ホームへ。

いつものように洗い場で体を洗っているだけでだんだん気持ちが鎮まってくる。

冷えを感じたのでまずは露天のひとり湯へ。
流れ出るお湯の音
軒から雨の滴が落ちる音
滴がお湯に広げる波紋をじっと見る。

あったまったところで、前回汗がかけなかったタワーサウナへ。
今回は大丈夫✨熱すぎず低すぎずちょうどいい感じ。

水風呂を経て雨の外気浴。
畳にねころんでいるとやっと力が抜けてきた。

また露天に入り今度は大好きなスチームサウナへ💕
今週は温州みかんの香り🍊
みかん感うすめ。

秋は水風呂の時間を短めにするか外気浴をしないにするか…
どっちも捨てがたいので交互にすることに。

タワーサウナ6・10
スチームサウナ10・10
水風呂1・1
外気浴5・5

前回の台風15号の時にめちゃくちゃ怖かったので、今回の台風では早めに避難所に行きました。
いつもサ活セット(手拭い2枚・バスタオル・歯ブラシセット・サウナマット )を常にカバンに忍ばせ、隙あらばサウナに行けるように備えてました(笑)が、このセット、避難所でも役に立ちました。

備えあれば憂いなし♨️
サウナに入れる日常に心から感謝…でした。